Seg - Sexta : 07:00 - 20:00
R. Genebra, 475 - Calafate - Belo Horizonte
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(31) 3324-3224
(31) 9 9211-5601

Pilates

A arte do movimento criando saúde e bem estar!

Informações

Horário Manhãs de Segunda à Sexta- De 07:00 às 12:20
Terapeuta/Professor(a) Ft. Rosirene, Ft. Janaina. Ft. Juliana
Valor (31) 3332-5601 Ligue e informe-se

Detalhes

As aulas são ministradas por fisioterapeutas especializadas sendo aplicadas de forma individualizada com programa de exercícios segundo a necessidade de cada aluno.

PILATES é uma atividade física que tem como objetivo principal a  sinergia perfeita entre  flexibilidade e força muscular. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana. Criada pelo alemão Joseph Pilates, em meados de 1920, a atividade física é baseada em seis princípios básicos: concentração, alinhamento, centralização e controle dos movimentos, precisão e respiração. Atualmente é uma técnica utilizada não somente como uma atividade física, como também para fins de reabilitação podendo tratar e prevenir uma grande variedade de patologias, tais como: hérnias de discos, lombalgias, cervicalgias, osteoporose, artroses, bursites, etc.