Alongamento

As aulas são aplicadas com música mecânica ou ao vivo com violão e voz. Venha praticar conosco. Já são 15 anos de histórias e de alegria. 

A atividade de alongamento da HUMANIZAR vem sendo desenvolvida e aplicada desde o ano 2000 no bairro da Nova Suiça. Se tratando de uma atividade física sem impacto e de mínima alteração da frequência cardíaca, ela é adequada para todas as idades. Seus benefícios são enormes e pode-se considerar uma atividade terapêutica sendo parte fundamental dos tratamentos fisioterápicos. Dentre seus benefícios pode-se citar o considerável aumento da flexibilidade, a melhora da circulação, a melhora da postura e do equilíbrio, aumento conseqüente da força muscular.

Sugerimos que os filhos e o netos de nossa  redondeza incentivem seus pais e avós principalmente os maiores de 50 anos a virem fazer uma aula experimental sem compromisso. Trabalhamos com saúde mas nossa meta também é a socialização.